Aktivity

je cvičenie na stoličke s hudbou. Spájaním cvikov s pomocou známych pesničiek , ktoré si vyberajú seniori vytvárame tanec, pri ktorom sa precvičí celé telo. Pohyby a cviky sú jednoduché s dôrazom na ich správne prevedenie. Pohyb s hudbou navodí radostnú a veselú náladu. Okrem tohto benefitu rozhýbeme kĺby, stiahnuté svaly uvoľníme, a skrátené svaly natiahneme. Tanečné stoličkové cvičenie zlepšuje okrem iného koordináciu pohybu, silu a stabilitu. Je vhodné ako prevencia proti pádu hlavne u starších ľudí. Cvičenie s tancom na stoličkách je vhodné pre každého, kto si chce zlepšiť náladu a kondíciu. Je vhodné pre seniorov, pre ľudí, ktorí majú strach cvičiť v stoji a pre ľudí so zdravotným obmedzením.

ktoré si vyrábame. Mentálne stimulujúce aktivity, ktoré umožňujú posilňovať poznávacie funkcie nad rámec bežných každodenných činností. Sú to špeciálne zacielené aktivity, ktoré podporujú udržiavanie alebo rozvoj kognitívnych funkcií ako je pamäť, pozornosť, myslenie, plánovanie, organizovanie, úsudok, schopnosť riešiť problémy, porozumieť a používať reč, vyjadrovať sa.

v seniorských domoch, kluboch alebo v domácnostiach o ktorých rodina a príbuzní nejavia záujem a nenavštevujú ich. Pri pravidelných návštevách sa so seniormi porozprávame , niečo zaujímavé prečítame, popozeráme staré fotografie, zaspomíname, oslávime životné jubileá a sviatky, vypočujeme ich a potešíme malým darčekom. V prípade potreby riešime aktuálne a akútne problémy seniorov. Prinesieme lieky z lekárne, drobný nákup či vymeníme žiarovku, alebo zabezpečiť domáceho majstra.

Rozvíjajú osobný aj tímový tvorivý potenciál, zlepšujú manuálnu zručnosť a prinášajú kreativitu do kreatívneho spôsobu uvažovania. Seniori sa učia prekonávať bariéry tvorivosti a tak prinášajú do svojho a okolitého života kreativitu, pestrosť a farebnosť. Nadobúdajú nové zaujímavé informácie o svete a sebe.

Keďže medicína a technológie neustále napredujú, ľudia budú žiť dlhšie a pracovať dlhšie. Priemerná dĺžka života sa stále predlžuje a čoraz viac generácii žije spolu, alebo prichádzajú do kontaktu. Každá generácia má rôzne skúsenosti a perspektívy. Technológia vytvára nové správanie, hodnoty a očakávania, ktoré nikdy predtým neexistovali. Mladá generácia je vybavená super počítačmi s mobilným internetom, ktoré navždy zmenili spôsob, akým vnímajú svet a komunikujú s ním. Seniori žili iný život a uznávali iné hodnoty. Žijeme spolu a preto sa musíme navzájom obohacovať. Prvým krokom k prekonaniu generačných rozdielov je uvedomenie si ich. Preto naše aktivity podporujú spájanie generácii aby sme si rozumeli.

Stretnutia zamerané na rôzne témy. Seniori sa stretávajú, aby zdieľali svoje skúsenosti, nápady a vedomosti a hľadali spôsoby, ako môžu spolupracovať na zlepšovaní svojej komunity. Na stretnutia sú prizvaní aj odborníci ktorí preberajú témy ako zabezpečenie zdravia, zdravého životného štýlu, svet byliniek a iné. Starší ľudia často čelia výzvam, ktoré môžu mať vplyv na ich duševné zdravie. Patrí sem napríklad zhoršený zdravotný stav, straty blízkych ľudí, osamelosť a podobne. Prednášky odborníkov môžu pomôcť starším ľuďom zvládnuť tieto výzvy a udržať si pozitívny postoj k životu.